Wiedz, co masz na talerzu
Brokuł
Kalorie i wartości odżywcze
importowane, surowe
27
kaloriekcal na 100 g
Białko2,9 g
Węglowodany2,3 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 2,3 g 1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 2,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,9 g | 2,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,5 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 4,4 g | 3,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,8 g | 4,6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 7,3 g | 5,8 g | 0 g |
Podobne produkty
- Brokuł chińskisurowe26 kcal / 100 g
- Brokuł romanescosurowe35 kcal / 100 g
- Zielony brokułsurowe30 kcal / 100 g
- Brokuł fioletowysurowy35 kcal / 100 g
- Brokuł rzepakowyrapini, surowe22 kcal / 100 g
- Broccolinisurowe29 kcal / 100 g
- Kiełki brokułusurowe10 kcal / 100 g
- Kalafiorsurowy25 kcal / 100 g
- Łodygi brokułasurowe28 kcal / 100 g
- Liście brokułasurowy28 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brokuł
Ile kalorii ma 100 g produktu Brokuł?
100 g produktu Brokuł zawiera 27 kcal, w tym 2,9 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brokuł?
50 g produktu Brokuł zawiera 14 kcal, w tym 1,5 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brokuł?
150 g produktu Brokuł zawiera 41 kcal, w tym 4,4 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brokuł?
200 g produktu Brokuł zawiera 54 kcal, w tym 5,8 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brokuł?
250 g produktu Brokuł zawiera 68 kcal, w tym 7,3 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: mvt 06.747 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
