Wiedz, co masz na talerzu

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Kalorie i wartości odżywcze

143

kaloriekcal na 100 g

Białko8,2 g

Węglowodany15 g

Tłuszcz5,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 143 kcal —
Białko 8,2 g 16%
Węglowodany 15 g 6%
Tłuszcz 5,2 g 7%
Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
Błonnik 0,7 g 3%
Cukry 0,5 g —
Sód 302 mg 13%
Cholesterol 22 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 24 µg 3%
Witamina C 0,8 mg 1%
Witamina D 0,3 µg 2%
Witamina E 0,11 mg 1%
Witamina K 3,8 µg 3%
Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
Witamina B6 0,12 mg 7%
Foliany (B9) 34 µg 9%
Witamina B12 0,31 µg 13%
Cholina 20,5 mg 4%

Składniki mineralne

Wapń 90 mg 7%
Żelazo 1 mg 6%
Magnez 17 mg 4%
Fosfor 113 mg 9%
Potas 119 mg 3%
Cynk 1,3 mg 12%
Miedź 0,05 mg 6%
Selen 9,2 µg 17%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	143	8,2 g	15 g	5,2 g
1 porcja	249 g	356	20 g	38 g	13 g
2 porcje	498 g	712	41 g	75 g	26 g
½ porcji	124,5 g	178	10 g	19 g	6,5 g
3 porcje	747 g	1068	61 g	113 g	39 g
4 porcje	996 g	1424	82 g	151 g	52 g
50 g	50 g	72	4,1 g	7,6 g	2,6 g
150 g	150 g	215	12 g	23 g	7,9 g
200 g	200 g	286	16 g	30 g	11 g
250 g	250 g	358	21 g	38 g	13 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

100 g produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce zawiera 143 kcal, w tym 8,2 g białka, 15 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (249 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

1 porcja (249 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce zawiera 356 kcal, w tym 20 g białka, 38 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (498 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

2 porcje (498 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce zawiera 712 kcal, w tym 41 g białka, 75 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (124,5 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

½ porcji (124,5 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce zawiera 178 kcal, w tym 10 g białka, 19 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (747 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

3 porcje (747 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce zawiera 1068 kcal, w tym 61 g białka, 113 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (996 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

4 porcje (996 g) produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce zawiera 1424 kcal, w tym 82 g białka, 151 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

50 g produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce zawiera 72 kcal, w tym 4,1 g białka, 7,6 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?

150 g produktu Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce zawiera 215 kcal, w tym 12 g białka, 23 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27315340 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika