Wiedz, co masz na talerzu
Beef and potatoes, no sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 133 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 305 mg 13%
- Cholesterol 20 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 5,4 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,65 mg 4%
- Witamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,28 mg 17%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,37 µg 15%
- Cholina 35 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,78 mg 4%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potas 293 mg 6%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Selen 7,1 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 1 porcja | 190 g | 253 | 15 g | 25 g | 9,4 g |
| 2 porcje | 380 g | 505 | 30 g | 50 g | 19 g |
| ½ porcji | 95 g | 126 | 7,5 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 porcje | 570 g | 758 | 45 g | 75 g | 28 g |
| 4 porcje | 760 g | 1011 | 60 g | 101 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 16 g | 26 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 20 g | 33 g | 12 g |
Podobne produkty
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Gulasz wołowy z ziemniakamimięso, warzywa, z olejem, bez soli107 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef and potatoes, no sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef and potatoes, no sauce?
100 g produktu Beef and potatoes, no sauce zawiera 133 kcal, w tym 7,9 g białka, 13 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (190 g) produktu Beef and potatoes, no sauce?
1 porcja (190 g) produktu Beef and potatoes, no sauce zawiera 253 kcal, w tym 15 g białka, 25 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (380 g) produktu Beef and potatoes, no sauce?
2 porcje (380 g) produktu Beef and potatoes, no sauce zawiera 505 kcal, w tym 30 g białka, 50 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (95 g) produktu Beef and potatoes, no sauce?
½ porcji (95 g) produktu Beef and potatoes, no sauce zawiera 126 kcal, w tym 7,5 g białka, 13 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (570 g) produktu Beef and potatoes, no sauce?
3 porcje (570 g) produktu Beef and potatoes, no sauce zawiera 758 kcal, w tym 45 g białka, 75 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (760 g) produktu Beef and potatoes, no sauce?
4 porcje (760 g) produktu Beef and potatoes, no sauce zawiera 1011 kcal, w tym 60 g białka, 101 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef and potatoes, no sauce?
50 g produktu Beef and potatoes, no sauce zawiera 67 kcal, w tym 4 g białka, 6,6 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef and potatoes, no sauce?
150 g produktu Beef and potatoes, no sauce zawiera 200 kcal, w tym 12 g białka, 20 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27211000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
