Wiedz, co masz na talerzu
Batata
Kalorie i wartości odżywcze
obrana, pieczona, pietruszka, z oliwą z oliwek, z czarnym pieprzem, z solą
182
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz5,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Błonnik 3,7 g 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,1 g | 30 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1 g | 15 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,1 g | 44 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4,2 g | 59 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 5,2 g | 74 g | 13 g |
Podobne produkty
- Liście batatagotowane, na parze, z solą35 kcal / 100 g
- Batat340 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakobrany, rozmaryn, z oliwą z oliwek, z czarnym pieprzem, z solą130 kcal / 100 g
- Batatyduszone z tłuszczem i solą124 kcal / 100 g
- Pieczony batatgotowany, pieczony w skórce, sam miąższ, z solą90 kcal / 100 g
- Pieczone ziemniakiobrane, bez oleju, z solą89 kcal / 100 g
- Pieczone batatymrożone, gotowane, pieczone, z solą100 kcal / 100 g
- Liście batatówgotowane na parze, z solą35 kcal / 100 g
- Gotowane batatygotowane, gotowane, bez skórki76 kcal / 100 g
- Ziemniakobrany, ugotowany, odsączony, z olejem sojowym, solony94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Batata
Ile kalorii ma 100 g produktu Batata?
100 g produktu Batata zawiera 182 kcal, w tym 2,1 g białka, 30 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Batata?
50 g produktu Batata zawiera 91 kcal, w tym 1 g białka, 15 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Batata?
150 g produktu Batata zawiera 273 kcal, w tym 3,1 g białka, 44 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Batata?
200 g produktu Batata zawiera 364 kcal, w tym 4,2 g białka, 59 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Batata?
250 g produktu Batata zawiera 455 kcal, w tym 5,2 g białka, 74 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0882B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
