Wiedz, co masz na talerzu

Batata

Kalorie i wartości odżywcze

obrana, ugotowana, odsączona, bez oleju, solona

kaloriekcal na 100 g

Białko0,9 g

Węglowodany20 g

Tłuszcz0,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	92	0,9 g	20 g	0,2 g
50 g	50 g	46	0,4 g	10 g	0,1 g
150 g	150 g	138	1,3 g	31 g	0,3 g
200 g	200 g	184	1,7 g	41 g	0,4 g
250 g	250 g	230	2,1 g	51 g	0,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Batata?

100 g produktu Batata zawiera 92 kcal, w tym 0,9 g białka, 20 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Batata?

50 g produktu Batata zawiera 46 kcal, w tym 0,4 g białka, 10 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Batata?

150 g produktu Batata zawiera 138 kcal, w tym 1,3 g białka, 31 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Batata?

200 g produktu Batata zawiera 184 kcal, w tym 1,7 g białka, 41 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Batata?

250 g produktu Batata zawiera 230 kcal, w tym 2,1 g białka, 51 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0907B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika