Wiedz, co masz na talerzu
Batata
Kalorie i wartości odżywcze
obrana, ugotowana, z olejem sojowym, niesolona
111
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz2,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 111 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Błonnik 2,7 g 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 0,8 g | 20 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0,4 g | 10 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 1,2 g | 30 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 1,7 g | 40 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 2,1 g | 50 g | 6,4 g |
Podobne produkty
- Liście batatagotowane, na parze, z solą35 kcal / 100 g
- Batatsurowy, nieprzygotowany86 kcal / 100 g
- Gotowane batatygotowane, gotowane, bez skórki76 kcal / 100 g
- Ziemniakgotowany
- Batatykonserwowane, w syropie, odcedzona część stała108 kcal / 100 g
- Pieczony batatgotowany, pieczony w skórce, sam miąższ, z solą90 kcal / 100 g
- Bataty kandyzowanegotowane, kandyzowane, domowej roboty164 kcal / 100 g
- Pochrzynobrany, ugotowany i odsączony, z olejem sojowym, niesolony130 kcal / 100 g
- Pieczone batatymrożone, gotowane, pieczone, bez soli100 kcal / 100 g
- Liście batatówsurowe42 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Batata
Ile kalorii ma 100 g produktu Batata?
100 g produktu Batata zawiera 111 kcal, w tym 0,8 g białka, 20 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Batata?
50 g produktu Batata zawiera 56 kcal, w tym 0,4 g białka, 10 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Batata?
150 g produktu Batata zawiera 167 kcal, w tym 1,2 g białka, 30 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Batata?
200 g produktu Batata zawiera 222 kcal, w tym 1,7 g białka, 40 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Batata?
250 g produktu Batata zawiera 278 kcal, w tym 2,1 g białka, 50 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0298B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
