Wiedz, co masz na talerzu

Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami

Kalorie i wartości odżywcze

fast food, bagel, z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami

295

kaloriekcal na 100 g

Białko13 g

Węglowodany22 g

Tłuszcz17 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 295 kcal —
Białko 13 g 26%
Węglowodany 22 g 8%
Tłuszcz 17 g 22%
Tłuszcze nasycone 6,4 g 32%
Błonnik 0,2 g 1%
Cukry 2,9 g —
Sód 550 mg 24%
Cholesterol 133 mg 44%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 64 µg 7%
Witamina C 0,5 mg 1%
Witamina D 0,4 µg 2%
Witamina E 0,64 mg 4%
Witamina K 2,8 µg 2%
Tiamina (B1) 0,31 mg 25%
Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
Kwas pantotenowy (B5) 0,9 mg 18%
Witamina B6 0,09 mg 5%
Foliany (B9) 53 µg 13%
Witamina B12 0,96 µg 40%
Cholina 83,8 mg 15%

Składniki mineralne

Wapń 94 mg 7%
Żelazo 1,8 mg 10%
Magnez 20 mg 5%
Fosfor 185 mg 15%
Potas 123 mg 3%
Cynk 1,1 mg 10%
Miedź 0,33 mg 36%
Mangan 0,18 mg 8%
Selen 23,8 µg 43%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	295	13 g	22 g	17 g
1 porcja	219 g	646	28 g	49 g	37 g
2 porcje	438 g	1292	57 g	98 g	74 g
½ porcji	109,5 g	323	14 g	25 g	19 g
3 porcje	657 g	1938	85 g	147 g	112 g
4 porcje	876 g	2584	114 g	197 g	149 g
50 g	50 g	148	6,5 g	11 g	8,5 g
150 g	150 g	443	20 g	34 g	26 g
200 g	200 g	590	26 g	45 g	34 g
250 g	250 g	738	33 g	56 g	42 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami

Ile kalorii ma 100 g produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami?

100 g produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami zawiera 295 kcal, w tym 13 g białka, 22 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (219 g) produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami?

1 porcja (219 g) produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami zawiera 646 kcal, w tym 28 g białka, 49 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (438 g) produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami?

2 porcje (438 g) produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami zawiera 1292 kcal, w tym 57 g białka, 98 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (109,5 g) produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami?

½ porcji (109,5 g) produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami zawiera 323 kcal, w tym 14 g białka, 25 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (657 g) produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami?

3 porcje (657 g) produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami zawiera 1938 kcal, w tym 85 g białka, 147 g węglowodanów i 112 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (876 g) produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami?

4 porcje (876 g) produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami zawiera 2584 kcal, w tym 114 g białka, 197 g węglowodanów i 149 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami?

50 g produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami zawiera 148 kcal, w tym 6,5 g białka, 11 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami?

150 g produktu Bagel z jajkiem, kotletem z kiełbasek, serem i dodatkami zawiera 443 kcal, w tym 20 g białka, 34 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 173322 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika