Знайте, що у вас на тарілці
Vendace, fried
Калорії та харчова цінність
184
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи3,8 g
Жири9,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 184 kcal —
- Білки 20 g 39%
- Вуглеводи 3,8 g 1%
- Жири 9,8 g 13%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 279 mg 12%
- Холестерин 78 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 109 µg 12%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 9,8 µg 49%
- Вітамін E 2,7 mg 18%
- Вітамін K 7,1 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 12,2 µg 3%
- Вітамін B12 1,7 µg 72%
Мінерали
- Кальцій 200 mg 15%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 317 mg 25%
- Калій 366 mg 8%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 22,7 µg 41%
- Йод 42,9 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 20 g | 3,8 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,9 g | 1,9 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 30 g | 5,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 39 g | 7,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 49 g | 9,5 g | 24 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Vendace, fried»
Скільки калорій у порції продукту «Vendace, fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Vendace, fried» вагою 100 g — 184 ккал, 20 g білків, 3,8 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vendace, fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Vendace, fried» вагою 50 g — 92 ккал, 9,9 g білків, 1,9 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vendace, fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Vendace, fried» вагою 150 g — 276 ккал, 30 g білків, 5,7 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vendace, fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Vendace, fried» вагою 200 g — 368 ккал, 39 g білків, 7,6 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vendace, fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Vendace, fried» вагою 250 g — 460 ккал, 49 g білків, 9,5 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 8008 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
