Знайте, що у вас на тарілці

Vendace, canned in tomato sauce

Калорії та харчова цінність

173
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи1,6 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 173 kcal —
  • Білки 16 g 32%
  • Вуглеводи 1,6 g 1%
  • Жири 11 g 15%
  • Насичені жири 1,3 g 6%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 599 mg 26%
  • Холестерин 64 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 81,6 µg 9%
  • Вітамін C 0,49 mg 1%
  • Вітамін D 8,1 µg 40%
  • Вітамін E 3,1 mg 21%
  • Вітамін K 11,4 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 12,8 µg 3%
  • Вітамін B12 1,7 µg 72%

Мінерали

  • Кальцій 169 mg 13%
  • Залізо 0,72 mg 4%
  • Магній 22,4 mg 5%
  • Фосфор 253 mg 20%
  • Калій 291 mg 6%
  • Цинк 3,4 mg 31%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,08 mg 4%
  • Селен 18,9 µg 34%
  • Йод 60,3 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g17316 g1,6 g11 g
50 g50 g878,1 g0,8 g5,7 g
150 g150 g26024 g2,4 g17 g
200 g200 g34632 g3,2 g23 g
250 g250 g43341 g4 g28 g

Запитання про продукт «Vendace, canned in tomato sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Vendace, canned in tomato sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Vendace, canned in tomato sauce» вагою 100 g — 173 ккал, 16 g білків, 1,6 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Vendace, canned in tomato sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Vendace, canned in tomato sauce» вагою 50 g — 87 ккал, 8,1 g білків, 0,8 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Vendace, canned in tomato sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Vendace, canned in tomato sauce» вагою 150 g — 260 ккал, 24 g білків, 2,4 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Vendace, canned in tomato sauce» вагою 200 g?

У порції продукту «Vendace, canned in tomato sauce» вагою 200 g — 346 ккал, 32 g білків, 3,2 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Vendace, canned in tomato sauce» вагою 250 g?

У порції продукту «Vendace, canned in tomato sauce» вагою 250 g — 433 ккал, 41 g білків, 4 g вуглеводів і 28 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30278 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини