Знайте, що у вас на тарілці

Powan, fried

Калорії та харчова цінність

165
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири8,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 165 kcal —
  • Білки 22 g 44%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 8,6 g 11%
  • Насичені жири 1,7 g 9%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 310 mg 13%
  • Холестерин 56,1 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 34,5 µg 4%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 16,5 µg 83%
  • Вітамін E 4 mg 27%
  • Вітамін K 7,2 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 4,4 mg 27%
  • Вітамін B6 0,49 mg 29%
  • Фолат (B9) 7,6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,93 µg 39%

Мінерали

  • Кальцій 67,3 mg 5%
  • Залізо 0,56 mg 3%
  • Магній 33 mg 8%
  • Фосфор 317 mg 25%
  • Калій 415 mg 9%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,06 mg 2%
  • Селен 40,3 µg 73%
  • Йод 29,1 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16522 g0 g8,6 g
50 g50 g8311 g0 g4,3 g
150 g150 g24833 g0 g13 g
200 g200 g33044 g0 g17 g
250 g250 g41355 g0 g21 g

Запитання про продукт «Powan, fried»

Скільки калорій у порції продукту «Powan, fried» вагою 100 g?

У порції продукту «Powan, fried» вагою 100 g — 165 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Powan, fried» вагою 50 g?

У порції продукту «Powan, fried» вагою 50 g — 83 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Powan, fried» вагою 150 g?

У порції продукту «Powan, fried» вагою 150 g — 248 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Powan, fried» вагою 200 g?

У порції продукту «Powan, fried» вагою 200 g — 330 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Powan, fried» вагою 250 g?

У порції продукту «Powan, fried» вагою 250 g — 413 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32250 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини