Знайте, що у вас на тарілці
Powan, fried in butter
Калорії та харчова цінність
171
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0,1 g
Жири9,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 171 kcal —
- Білки 22 g 43%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 9,4 g 12%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 493 mg 21%
- Холестерин 67,3 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 64,7 µg 7%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 15,9 µg 79%
- Вітамін E 3 mg 20%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Вітамін B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 7,6 µg 2%
- Вітамін B12 0,9 µg 38%
Мінерали
- Кальцій 67,5 mg 5%
- Залізо 0,56 mg 3%
- Магній 32,5 mg 8%
- Фосфор 312 mg 25%
- Калій 406 mg 9%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,06 mg 2%
- Селен 39,4 µg 72%
- Йод 38,5 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 0,1 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 32 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 43 g | 0,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 54 g | 0,2 g | 23 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Powan, fried in butter»
Скільки калорій у порції продукту «Powan, fried in butter» вагою 100 g?
У порції продукту «Powan, fried in butter» вагою 100 g — 171 ккал, 22 g білків, 0,1 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Powan, fried in butter» вагою 50 g?
У порції продукту «Powan, fried in butter» вагою 50 g — 86 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Powan, fried in butter» вагою 150 g?
У порції продукту «Powan, fried in butter» вагою 150 g — 257 ккал, 32 g білків, 0,1 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Powan, fried in butter» вагою 200 g?
У порції продукту «Powan, fried in butter» вагою 200 g — 342 ккал, 43 g білків, 0,1 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Powan, fried in butter» вагою 250 g?
У порції продукту «Powan, fried in butter» вагою 250 g — 428 ккал, 54 g білків, 0,2 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32249 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини