Знайте, що у вас на тарілці
Fish, average, fried in butter
Калорії та харчова цінність
164
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0,1 g
Жири9,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 164 kcal —
- Білки 20 g 39%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 9,5 g 12%
- Насичені жири 4,9 g 25%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 484 mg 21%
- Холестерин 77,2 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 78,7 µg 9%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 11,3 µg 57%
- Вітамін E 1,7 mg 11%
- Вітамін K 2,2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Вітамін B6 0,63 mg 37%
- Фолат (B9) 10,9 µg 3%
- Вітамін B12 5,1 µg 211%
Мінерали
- Кальцій 107 mg 8%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 28,4 mg 7%
- Фосфор 273 mg 22%
- Калій 355 mg 8%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 26,6 µg 48%
- Йод 57,4 µg 38%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 0,1 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,8 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 39 g | 0,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 49 g | 0,2 g | 24 g |
Схожі продукти
- Fish155 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Perch fried in butter142 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Pike fried in butter148 kcal / 100 g
- Powan fried in butter171 kcal / 100 g
- Powan165 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish, average, fried in butter»
Скільки калорій у порції продукту «Fish, average, fried in butter» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish, average, fried in butter» вагою 100 g — 164 ккал, 20 g білків, 0,1 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, average, fried in butter» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish, average, fried in butter» вагою 50 g — 82 ккал, 9,8 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, average, fried in butter» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish, average, fried in butter» вагою 150 g — 246 ккал, 29 g білків, 0,1 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, average, fried in butter» вагою 200 g?
У порції продукту «Fish, average, fried in butter» вагою 200 g — 328 ккал, 39 g білків, 0,1 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, average, fried in butter» вагою 250 g?
У порції продукту «Fish, average, fried in butter» вагою 250 g — 410 ккал, 49 g білків, 0,2 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32232 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
