Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 142 kcal —
  • Білки 19 g 38%
  • Вуглеводи 0,1 g 0%
  • Жири 7,3 g 9%
  • Насичені жири 4,4 g 22%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 485 mg 21%
  • Холестерин 107 mg 36%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 57,2 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 15,3 µg 77%
  • Вітамін E 1,6 mg 11%
  • Вітамін K 2,3 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 4 mg 25%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 4,4 µg 1%
  • Вітамін B12 1,6 µg 68%

Мінерали

  • Кальцій 114 mg 9%
  • Залізо 0,33 mg 2%
  • Магній 26,8 mg 6%
  • Фосфор 246 mg 20%
  • Калій 335 mg 7%
  • Цинк 0,83 mg 8%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,06 mg 3%
  • Селен 28,3 µg 52%
  • Йод 60,3 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14219 g0,1 g7,3 g
50 g50 g719,5 g0 g3,6 g
150 g150 g21329 g0,1 g11 g
200 g200 g28438 g0,1 g15 g
250 g250 g35548 g0,2 g18 g

Запитання про продукт «Perch, fried in butter»

Скільки калорій у порції продукту «Perch, fried in butter» вагою 100 g?

У порції продукту «Perch, fried in butter» вагою 100 g — 142 ккал, 19 g білків, 0,1 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Perch, fried in butter» вагою 50 g?

У порції продукту «Perch, fried in butter» вагою 50 g — 71 ккал, 9,5 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Perch, fried in butter» вагою 150 g?

У порції продукту «Perch, fried in butter» вагою 150 g — 213 ккал, 29 g білків, 0,1 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Perch, fried in butter» вагою 200 g?

У порції продукту «Perch, fried in butter» вагою 200 g — 284 ккал, 38 g білків, 0,1 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Perch, fried in butter» вагою 250 g?

У порції продукту «Perch, fried in butter» вагою 250 g — 355 ккал, 48 g білків, 0,2 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32230 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини