Знайте, що у вас на тарілці
Turkey or chicken burger, on wheat bun
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 227 kcal —
- Білки 21 g 41%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 7,7 g 10%
- Насичені жири 1,9 g 9%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 334 mg 15%
- Холестерин 54 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Вітамін K 2,3 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 7,1 mg 44%
- Вітамін B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Вітамін B12 0,78 µg 33%
- Холін 54,5 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 83 mg 6%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 41 mg 10%
- Фосфор 217 mg 17%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Селен 29,6 µg 54%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 21 g | 17 g | 7,7 g |
| 1 порція | 145 g | 329 | 30 g | 24 g | 11 g |
| 2 порції | 290 g | 658 | 60 g | 48 g | 22 g |
| ½ порції | 72,5 g | 165 | 15 g | 12 g | 5,6 g |
| 3 порції | 435 g | 987 | 90 g | 72 g | 34 g |
| 4 порції | 580 g | 1317 | 120 g | 96 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10 g | 8,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 31 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 41 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 52 g | 41 g | 19 g |
Схожі продукти
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 medium patty281 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 small patty280 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 medium patty291 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 small patty292 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 small patties285 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 medium patties286 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun210 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Turkey or chicken burger, on wheat bun»
Скільки калорій у порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою 100 g?
У порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою 100 g — 227 ккал, 21 g білків, 17 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою 1 порція (145 g)?
У порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою 1 порція (145 g) — 329 ккал, 30 g білків, 24 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою 2 порції (290 g)?
У порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою 2 порції (290 g) — 658 ккал, 60 g білків, 48 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою ½ порції (72,5 g)?
У порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою ½ порції (72,5 g) — 165 ккал, 15 g білків, 12 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою 3 порції (435 g)?
У порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою 3 порції (435 g) — 987 ккал, 90 g білків, 72 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою 4 порції (580 g)?
У порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою 4 порції (580 g) — 1317 ккал, 120 g білків, 96 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою 50 g?
У порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою 50 g — 114 ккал, 10 g білків, 8,3 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою 150 g?
У порції продукту «Turkey or chicken burger, on wheat bun» вагою 150 g — 341 ккал, 31 g білків, 25 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27545110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
