Знайте, що у вас на тарілці

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Калорії та харчова цінність

280
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи18 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 280 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 18 g 6%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 5,2 g 26%
  • Клітковина 2,4 g 9%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 337 mg 15%
  • Холестерин 47 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,1 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,15 mg 1%
  • Вітамін K 3,7 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Вітамін B6 0,31 mg 18%
  • Фолат (B9) 44 µg 11%
  • Вітамін B12 1,5 µg 61%
  • Холін 50,8 mg 9%

Мінерали

  • Кальцій 78 mg 6%
  • Залізо 2,7 mg 15%
  • Магній 36 mg 9%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калій 253 mg 5%
  • Цинк 3,3 mg 30%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Селен 24,2 µg 44%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28018 g18 g14 g
1 порція115 g32221 g20 g16 g
2 порції230 g64441 g41 g32 g
½ порції57,5 g16110 g10 g8 g
3 порції345 g96662 g61 g48 g
4 порції460 g128882 g82 g64 g
50 g50 g1408,9 g8,9 g6,9 g
150 g150 g42027 g27 g21 g
200 g200 g56036 g36 g28 g
250 g250 g70045 g44 g35 g

Запитання про продукт «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty»

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 100 g?

У порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 100 g — 280 ккал, 18 g білків, 18 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 1 порція (115 g)?

У порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 1 порція (115 g) — 322 ккал, 21 g білків, 20 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 2 порції (230 g)?

У порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 2 порції (230 g) — 644 ккал, 41 g білків, 41 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою ½ порції (57,5 g)?

У порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою ½ порції (57,5 g) — 161 ккал, 10 g білків, 10 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 3 порції (345 g)?

У порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 3 порції (345 g) — 966 ккал, 62 g білків, 61 g вуглеводів і 48 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 4 порції (460 g)?

У порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 4 порції (460 g) — 1288 ккал, 82 g білків, 82 g вуглеводів і 64 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 50 g?

У порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 50 g — 140 ккал, 8,9 g білків, 8,9 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 150 g?

У порції продукту «Hamburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 150 g — 420 ккал, 27 g білків, 27 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27510576 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини