Знайте, що у вас на тарілці

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty

Калорії та харчова цінність

292
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи16 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 292 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 16 g 21%
  • Насичені жири 6,9 g 34%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 439 mg 19%
  • Холестерин 53 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 41 µg 5%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 0,24 mg 2%
  • Вітамін K 3,6 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
  • Вітамін B6 0,28 mg 16%
  • Фолат (B9) 39 µg 10%
  • Вітамін B12 1,5 µg 62%
  • Холін 46,4 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 203 mg 16%
  • Залізо 2,4 mg 13%
  • Магній 35 mg 8%
  • Фосфор 232 mg 19%
  • Калій 237 mg 5%
  • Цинк 3,3 mg 30%
  • Мідь 0,11 mg 13%
  • Селен 23,9 µg 43%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g29218 g16 g16 g
1 порція135 g39425 g21 g22 g
2 порції270 g78849 g43 g43 g
½ порції67,5 g19712 g11 g11 g
3 порції405 g118374 g64 g65 g
4 порції540 g157798 g86 g87 g
50 g50 g1469,1 g7,9 g8 g
150 g150 g43827 g24 g24 g
200 g200 g58436 g32 g32 g
250 g250 g73046 g40 g40 g

Запитання про продукт «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty»

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 100 g — 292 ккал, 18 g білків, 16 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 1 порція (135 g)?

У порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 1 порція (135 g) — 394 ккал, 25 g білків, 21 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 2 порції (270 g)?

У порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 2 порції (270 g) — 788 ккал, 49 g білків, 43 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою ½ порції (67,5 g)?

У порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою ½ порції (67,5 g) — 197 ккал, 12 g білків, 11 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 3 порції (405 g)?

У порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 3 порції (405 g) — 1183 ккал, 74 g білків, 64 g вуглеводів і 65 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 4 порції (540 g)?

У порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 4 порції (540 g) — 1577 ккал, 98 g білків, 86 g вуглеводів і 87 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 50 g?

У порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 50 g — 146 ккал, 9,1 g білків, 7,9 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty» вагою 150 g — 438 ккал, 27 g білків, 24 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27510196 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини