Знайте, що у вас на тарілці
Піца з м'ясом
Калорії та харчова цінність
з начинкою, товсте тісто, заморожена, приготовлена
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 274 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 4,3 g 21%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 3,9 g —
- Натрій 690 mg 30%
- Холестерин 21 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 49 µg 5%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,88 mg 6%
- Вітамін K 7,6 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 101 µg 25%
- Вітамін B12 0,45 µg 19%
- Холін 26,3 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 150 mg 12%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калій 201 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,36 mg 16%
- Селен 22,2 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 12 g | 29 g | 12 g |
| 1 порція | 103 g | 282 | 12 g | 29 g | 12 g |
| 2 порції | 206 g | 564 | 24 g | 59 g | 24 g |
| ½ порції | 51,5 g | 141 | 6,1 g | 15 g | 5,9 g |
| 3 порції | 309 g | 847 | 36 g | 88 g | 36 g |
| 4 порції | 412 g | 1129 | 49 g | 117 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,9 g | 14 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 18 g | 43 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 24 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 29 g | 71 g | 29 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Піца з м'ясом»
Як розігріти піцу з м'ясом, щоб скоринка знову стала хрусткою?
На сухій пательні грій шматок під кришкою на невеликому вогні 4–6 хвилин; щоб розплавити сир, додай поруч кілька крапель води й накрий. У духовці розігрівай за 180 °C приблизно 8–10 хвилин.
Як довго можна зберігати піцу з м'ясом у холодильнику?
Прибери залишки в холодильник не пізніше ніж за дві години після подавання й зберігай у закритій посудині до трьох-чотирьох днів. Не залишай шматки надовго на столі.
Чи можна заморозити піцу з м'ясом?
Так: загорни кожен шматок окремо або переклади їх пергаментом у герметичний пакет і заморозь. Розігрівай заморожені шматки в духовці за 180 °C, доки вони прогріються всередині й скоринка стане хрусткою.
Яке м'ясо найчастіше кладуть на піцу?
Добре пасують готові шматочки курятини, шинка, салямі, бекон і обсмажений фарш. Фарш спочатку обсмаж до готовності й злий зайвий жир, а сире м'ясо не клади на тісто.
Що подати до піци з м'ясом?
Її добре доповнюють простий зелений салат, рукола або мариновані овочі: вони додають свіжості до ситної начинки. Гострий соус чи пластівці чилі підійдуть, якщо любиш гостре.
Скільки піци з м'ясом — звичайна порція?
Один шматок із піци діаметром близько 30 см важить приблизно 103 г і містить 282 ккал. Розмір порції залежить від того, наскільки ситною є решта їжі.
Чим піца з фаршем відрізняється від піци з м'ясом?
У піці з фаршем начинка зазвичай однорідніша, а м'ясна піца може містити кілька видів м'яса або нарізані шматочки. У наведеному варіанті піци з фаршем — 218 ккал і 10,3 г білка на 100 г.
Джерело: USDA FoodData Central 172095 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
