Знайте, що у вас на тарілці

М'ясна піца

Калорії та харчова цінність

сир частково знежирений, товста/звичайна скоринка, заморожений, варений

275
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи31 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 275 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 31 g 11%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 4,4 g 22%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 4,9 g —
  • Натрій 504 mg 22%
  • Холестерин 29,7 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 49 µg 5%
  • Вітамін C 1,6 mg 2%
  • Вітамін D 0,08 µg 0%
  • Вітамін E 0,88 mg 6%
  • Вітамін K 7,6 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
  • Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
  • Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 99,9 µg 25%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%
  • Холін 26,3 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 104 mg 8%
  • Залізо 1,7 mg 9%
  • Магній 21,2 mg 5%
  • Фосфор 128 mg 10%
  • Калій 150 mg 3%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,27 mg 12%
  • Селен 13,3 µg 24%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g27512 g31 g11 g
50 g50 g1386,1 g16 g5,3 g
150 g150 g41318 g47 g16 g
200 g200 g55124 g63 g21 g
250 g250 g68830 g78 g26 g

Запитання про продукт «М'ясна піца»

Скільки калорій у порції продукту «М'ясна піца» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясна піца» вагою 100 g — 275 ккал, 12 g білків, 31 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясна піца» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясна піца» вагою 50 g — 138 ккал, 6,1 g білків, 16 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясна піца» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясна піца» вагою 150 g — 413 ккал, 18 g білків, 47 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясна піца» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясна піца» вагою 200 g — 551 ккал, 24 g білків, 63 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясна піца» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясна піца» вагою 250 g — 688 ккал, 30 g білків, 78 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7985 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини