Знайте, що у вас на тарілці
Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 210 kcal —
- Білки 22 g 45%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 2 g —
- Натрій 387 mg 17%
- Холестерин 58 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,82 mg 5%
- Вітамін K 3,4 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 8,1 mg 50%
- Вітамін B6 0,58 mg 34%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 0,11 µg 5%
- Холін 54,3 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 67 mg 5%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 39 mg 9%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калій 288 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 29,1 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 23 g | 16 g | 4,9 g |
| 1 порція | 280 g | 588 | 63 g | 44 g | 14 g |
| 2 порції | 560 g | 1176 | 126 g | 88 g | 27 g |
| ½ порції | 140 g | 294 | 31 g | 22 g | 6,8 g |
| 3 порції | 840 g | 1764 | 189 g | 132 g | 41 g |
| 4 порції | 1120 g | 2352 | 252 g | 176 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11 g | 7,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 34 g | 24 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 45 g | 32 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 56 g | 39 g | 12 g |
Схожі продукти
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою 100 g — 210 ккал, 23 g білків, 16 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою 1 порція (280 g)?
У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою 1 порція (280 g) — 588 ккал, 63 g білків, 44 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою 2 порції (560 g)?
У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою 2 порції (560 g) — 1176 ккал, 126 g білків, 88 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою ½ порції (140 g)?
У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою ½ порції (140 g) — 294 ккал, 31 g білків, 22 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою 3 порції (840 g)?
У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою 3 порції (840 g) — 1764 ккал, 189 g білків, 132 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою 4 порції (1120 g)?
У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою 4 порції (1120 g) — 2352 ккал, 252 g білків, 176 g вуглеводів і 55 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою 50 g — 105 ккал, 11 g білків, 7,9 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun» вагою 150 g — 315 ккал, 34 g білків, 24 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27540205 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
