Знайте, що у вас на тарілці

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

Калорії та харчова цінність

230
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи14 g
Жири7,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 230 kcal —
  • Білки 22 g 44%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 7,9 g 10%
  • Насичені жири 2,9 g 15%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 2,1 g —
  • Натрій 468 mg 20%
  • Холестерин 62 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40 µg 4%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Вітамін E 0,8 mg 5%
  • Вітамін K 3,3 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 15%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 7 mg 44%
  • Вітамін B6 0,52 mg 30%
  • Фолат (B9) 30 µg 8%
  • Вітамін B12 0,29 µg 12%
  • Холін 50,1 mg 9%

Мінерали

  • Кальцій 176 mg 14%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 38 mg 9%
  • Фосфор 251 mg 20%
  • Калій 270 mg 6%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 28,2 µg 51%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23022 g14 g7,9 g
1 порція322 g74172 g46 g26 g
2 порції644 g1481143 g93 g51 g
½ порції161 g37036 g23 g13 g
3 порції966 g2222214 g139 g77 g
4 порції1288 g2962286 g185 g102 g
50 g50 g11511 g7,2 g4 g
150 g150 g34533 g22 g12 g
200 g200 g46044 g29 g16 g
250 g250 g57556 g36 g20 g

Запитання про продукт «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою 100 g — 230 ккал, 22 g білків, 14 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою 1 порція (322 g)?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою 1 порція (322 g) — 741 ккал, 72 g білків, 46 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою 2 порції (644 g)?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою 2 порції (644 g) — 1481 ккал, 143 g білків, 93 g вуглеводів і 51 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою ½ порції (161 g)?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою ½ порції (161 g) — 370 ккал, 36 g білків, 23 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою 3 порції (966 g)?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою 3 порції (966 g) — 2222 ккал, 214 g білків, 139 g вуглеводів і 77 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою 4 порції (1288 g)?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою 4 порції (1288 g) — 2962 ккал, 286 g білків, 185 g вуглеводів і 102 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою 50 g — 115 ккал, 11 g білків, 7,2 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese» вагою 150 g — 345 ккал, 33 g білків, 22 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27540206 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини