Знайте, що у вас на тарілці

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Калорії та харчова цінність

341

калорійkcal на 100 g

Білки12 g

Вуглеводи23 g

Жири21 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 341 kcal —
Білки 12 g 24%
Вуглеводи 23 g 8%
Жири 21 g 27%
Насичені жири 9,9 g 50%
Клітковина 2,8 g 10%
Цукри 4,4 g —
Натрій 817 mg 36%
Холестерин 48 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 189 µg 21%
Вітамін C 0,1 mg 0%
Вітамін D 2,6 µg 13%
Вітамін E 1,4 mg 9%
Вітамін K 9,3 µg 8%
Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
Вітамін B6 0,25 mg 15%
Фолат (B9) 37 µg 9%
Вітамін B12 0,51 µg 21%
Холін 22,3 mg 4%

Мінерали

Кальцій 470 mg 36%
Залізо 1,9 mg 11%
Магній 40 mg 10%
Фосфор 321 mg 26%
Калій 176 mg 4%
Цинк 1,6 mg 14%
Мідь 0,11 mg 12%
Селен 20,9 µg 38%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	341	12 g	23 g	21 g
1 порція	116 g	396	14 g	27 g	24 g
2 порції	232 g	791	28 g	54 g	49 g
½ порції	58 g	198	7 g	14 g	12 g
3 порції	348 g	1187	42 g	81 g	73 g
4 порції	464 g	1582	56 g	108 g	97 g
50 g	50 g	171	6 g	12 g	11 g
150 g	150 g	512	18 g	35 g	32 g
200 g	200 g	682	24 g	47 g	42 g
250 g	250 g	853	30 g	58 g	53 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread»

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою 100 g?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою 100 g — 341 ккал, 12 g білків, 23 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою 1 порція (116 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою 1 порція (116 g) — 396 ккал, 14 g білків, 27 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою 2 порції (232 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою 2 порції (232 g) — 791 ккал, 28 g білків, 54 g вуглеводів і 49 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою ½ порції (58 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою ½ порції (58 g) — 198 ккал, 7 g білків, 14 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою 3 порції (348 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою 3 порції (348 g) — 1187 ккал, 42 g білків, 81 g вуглеводів і 73 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою 4 порції (464 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою 4 порції (464 g) — 1582 ккал, 56 g білків, 108 g вуглеводів і 97 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою 50 g?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою 50 g — 171 ккал, 6 g білків, 12 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою 150 g?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread» вагою 150 g — 512 ккал, 18 g білків, 35 g вуглеводів і 32 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 14640110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини