Знайте, що у вас на тарілці
Egg sandwich on white bread, with cheese
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 248 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 4,7 g 23%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 2,9 g —
- Натрій 455 mg 20%
- Холестерин 170 mg 57%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 120 µg 13%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,5 µg 8%
- Вітамін E 0,95 mg 6%
- Вітамін K 2,5 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 71 µg 18%
- Вітамін B12 0,53 µg 22%
- Холін 111 mg 20%
Мінерали
- Кальцій 251 mg 19%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калій 125 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Селен 25,4 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 22 g | 12 g |
| 1 порція | 205 g | 508 | 25 g | 45 g | 25 g |
| 2 порції | 410 g | 1017 | 49 g | 90 g | 49 g |
| ½ порції | 102,5 g | 254 | 12 g | 22 g | 12 g |
| 3 порції | 615 g | 1525 | 74 g | 134 g | 74 g |
| 4 порції | 820 g | 2034 | 98 g | 179 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6 g | 11 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 24 g | 44 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 30 g | 55 g | 30 g |
Схожі продукти
- Egg sandwich on white bread with meat and cheese278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Egg sandwich on white bread, with cheese»
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою 100 g?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою 100 g — 248 ккал, 12 g білків, 22 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою 1 порція (205 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою 1 порція (205 g) — 508 ккал, 25 g білків, 45 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою 2 порції (410 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою 2 порції (410 g) — 1017 ккал, 49 g білків, 90 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою ½ порції (102,5 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою ½ порції (102,5 g) — 254 ккал, 12 g білків, 22 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою 3 порції (615 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою 3 порції (615 g) — 1525 ккал, 74 g білків, 134 g вуглеводів і 74 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою 4 порції (820 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою 4 порції (820 g) — 2034 ккал, 98 g білків, 179 g вуглеводів і 99 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою 50 g?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою 50 g — 124 ккал, 6 g білків, 11 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою 150 g?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with cheese» вагою 150 g — 372 ккал, 18 g білків, 33 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 34001110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
