Знайте, що у вас на тарілці
Vegetable sandwich on white, with cheese
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 147 kcal —
- Білки 5,8 g 12%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 5,1 g 7%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 3,9 g —
- Натрій 446 mg 19%
- Холестерин 10 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 59 µg 7%
- Вітамін C 16,6 mg 18%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Вітамін K 7,9 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Вітамін B12 0,17 µg 7%
- Холін 10,8 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 186 mg 14%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калій 147 mg 3%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 10,2 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 5,8 g | 18 g | 5,1 g |
| 1 порція | 280 g | 412 | 16 g | 51 g | 14 g |
| 2 порції | 560 g | 823 | 33 g | 102 g | 29 g |
| ½ порції | 140 g | 206 | 8,1 g | 26 g | 7,2 g |
| 3 порції | 840 g | 1235 | 49 g | 153 g | 43 g |
| 4 порції | 1120 g | 1646 | 65 g | 204 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,9 g | 9,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 8,7 g | 27 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 12 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 15 g | 46 g | 13 g |
Схожі продукти
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Vegetable sandwich on white, with cheese»
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою 100 g?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою 100 g — 147 ккал, 5,8 g білків, 18 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою 1 порція (280 g)?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою 1 порція (280 g) — 412 ккал, 16 g білків, 51 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою 2 порції (560 g)?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою 2 порції (560 g) — 823 ккал, 33 g білків, 102 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою ½ порції (140 g)?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою ½ порції (140 g) — 206 ккал, 8,1 g білків, 26 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою 3 порції (840 g)?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою 3 порції (840 g) — 1235 ккал, 49 g білків, 153 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою 4 порції (1120 g)?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою 4 порції (1120 g) — 1646 ккал, 65 g білків, 204 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою 50 g?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою 50 g — 74 ккал, 2,9 g білків, 9,1 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою 150 g?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white, with cheese» вагою 150 g — 221 ккал, 8,7 g білків, 27 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58200220 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
