Знайте, що у вас на тарілці
Tomato sandwich on white
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 201 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 6,8 g 9%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 4 g —
- Натрій 494 mg 21%
- Холестерин 15 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 57 µg 6%
- Вітамін C 5,4 mg 6%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 3 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 62 µg 16%
- Вітамін B12 0,26 µg 11%
- Холін 13,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 264 mg 20%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калій 159 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 15,4 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8,5 g | 25 g | 6,8 g |
| 1 порція | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8,2 g |
| 2 порції | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ порції | 60 g | 121 | 5,1 g | 15 g | 4,1 g |
| 3 порції | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 порції | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
Схожі продукти
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Tomato sandwich on white»
Скільки калорій у порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою 100 g?
У порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою 100 g — 201 ккал, 8,5 g білків, 25 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою 1 порція (120 g)?
У порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою 1 порція (120 g) — 241 ккал, 10 g білків, 30 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою 2 порції (240 g)?
У порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою 2 порції (240 g) — 482 ккал, 20 g білків, 60 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою ½ порції (60 g)?
У порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою ½ порції (60 g) — 121 ккал, 5,1 g білків, 15 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою 3 порції (360 g)?
У порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою 3 порції (360 g) — 724 ккал, 31 g білків, 90 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою 4 порції (480 g)?
У порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою 4 порції (480 g) — 965 ккал, 41 g білків, 120 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою 50 g?
У порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою 50 g — 101 ккал, 4,2 g білків, 13 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою 150 g?
У порції продукту «Tomato sandwich on white» вагою 150 g — 302 ккал, 13 g білків, 38 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 74701000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
