Знайте, що у вас на тарілці

Cheese sandwich, American cheese, on white bread

Калорії та харчова цінність

297
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи30 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 297 kcal —
  • Білки 12 g 25%
  • Вуглеводи 30 g 11%
  • Жири 13 g 17%
  • Насичені жири 6,9 g 35%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 5,1 g —
  • Натрій 853 mg 37%
  • Холестерин 36 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 108 µg 12%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 2,7 µg 14%
  • Вітамін E 0,46 mg 3%
  • Вітамін K 1,4 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
  • Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
  • Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 71 µg 18%
  • Вітамін B12 0,61 µg 25%
  • Холін 19,9 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 561 mg 43%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Магній 28 mg 7%
  • Фосфор 331 mg 26%
  • Калій 154 mg 3%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,09 mg 9%
  • Селен 21,2 µg 39%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g29713 g31 g13 g
1 порція102 g30313 g31 g14 g
2 порції204 g60625 g62 g27 g
½ порції51 g1516,4 g16 g6,8 g
3 порції306 g90938 g93 g41 g
4 порції408 g121251 g124 g54 g
50 g50 g1496,2 g15 g6,6 g
150 g150 g44619 g46 g20 g
200 g200 g59425 g61 g27 g
250 g250 g74331 g76 g33 g

Запитання про продукт «Cheese sandwich, American cheese, on white bread»

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 100 g — 297 ккал, 13 g білків, 31 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 1 порція (102 g)?

У порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 1 порція (102 g) — 303 ккал, 13 g білків, 31 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 2 порції (204 g)?

У порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 2 порції (204 g) — 606 ккал, 25 g білків, 62 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою ½ порції (51 g)?

У порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою ½ порції (51 g) — 151 ккал, 6,4 g білків, 16 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 3 порції (306 g)?

У порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 3 порції (306 g) — 909 ккал, 38 g білків, 93 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 4 порції (408 g)?

У порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 4 порції (408 g) — 1212 ккал, 51 g білків, 124 g вуглеводів і 54 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 50 g?

У порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 50 g — 149 ккал, 6,2 g білків, 15 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 150 g — 446 ккал, 19 g білків, 46 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 14640002 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини