Знайте, що у вас на тарілці

Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Калорії та харчова цінність

325
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи29 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 325 kcal —
  • Білки 15 g 30%
  • Вуглеводи 29 g 10%
  • Жири 16 g 21%
  • Насичені жири 8,4 g 42%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 3,3 g —
  • Натрій 534 mg 23%
  • Холестерин 41 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 130 µg 14%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,44 mg 3%
  • Вітамін K 1,1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
  • Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
  • Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 74 µg 19%
  • Вітамін B12 0,44 µg 18%
  • Холін 15,4 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 415 mg 32%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 27 mg 6%
  • Фосфор 255 mg 20%
  • Калій 101 mg 2%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 25,3 µg 46%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g32515 g29 g16 g
1 порція102 g33215 g29 g16 g
2 порції204 g66331 g58 g33 g
½ порції51 g1667,7 g15 g8,2 g
3 порції306 g99546 g87 g49 g
4 порції408 g132662 g117 g66 g
50 g50 g1637,6 g14 g8,1 g
150 g150 g48823 g43 g24 g
200 g200 g65030 g57 g32 g
250 g250 g81338 g71 g40 g

Запитання про продукт «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread»

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 100 g — 325 ккал, 15 g білків, 29 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 1 порція (102 g)?

У порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 1 порція (102 g) — 332 ккал, 15 g білків, 29 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 2 порції (204 g)?

У порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 2 порції (204 g) — 663 ккал, 31 g білків, 58 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою ½ порції (51 g)?

У порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою ½ порції (51 g) — 166 ккал, 7,7 g білків, 15 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 3 порції (306 g)?

У порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 3 порції (306 g) — 995 ккал, 46 g білків, 87 g вуглеводів і 49 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 4 порції (408 g)?

У порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 4 порції (408 g) — 1326 ккал, 62 g білків, 117 g вуглеводів і 66 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 50 g?

У порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 50 g — 163 ккал, 7,6 g білків, 14 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 150 g — 488 ккал, 23 g білків, 43 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 14640008 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини