Знайте, що у вас на тарілці

Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread

Калорії та харчова цінність

343
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи27 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 343 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 27 g 10%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 10 g 50%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 4,5 g —
  • Натрій 822 mg 36%
  • Холестерин 48 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 189 µg 21%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 2,6 µg 13%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 6,5 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
  • Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
  • Вітамін B6 0,21 mg 13%
  • Фолат (B9) 54 µg 14%
  • Вітамін B12 0,51 µg 21%
  • Холін 18,9 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 496 mg 38%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 293 mg 23%
  • Калій 139 mg 3%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,08 mg 8%
  • Селен 18,6 µg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g34311 g27 g21 g
1 порція116 g39813 g31 g24 g
2 порції232 g79626 g62 g48 g
½ порції58 g1996,4 g16 g12 g
3 порції348 g119438 g94 g72 g
4 порції464 g159251 g125 g96 g
50 g50 g1725,5 g13 g10 g
150 g150 g51517 g40 g31 g
200 g200 g68622 g54 g42 g
250 g250 g85828 g67 g52 g

Запитання про продукт «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread»

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 100 g?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 100 g — 343 ккал, 11 g білків, 27 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 1 порція (116 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 1 порція (116 g) — 398 ккал, 13 g білків, 31 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 2 порції (232 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 2 порції (232 g) — 796 ккал, 26 g білків, 62 g вуглеводів і 48 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою ½ порції (58 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою ½ порції (58 g) — 199 ккал, 6,4 g білків, 16 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 3 порції (348 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 3 порції (348 g) — 1194 ккал, 38 g білків, 94 g вуглеводів і 72 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 4 порції (464 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 4 порції (464 g) — 1592 ккал, 51 g білків, 125 g вуглеводів і 96 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 50 g?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 50 g — 172 ккал, 5,5 g білків, 13 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 150 g?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread» вагою 150 g — 515 ккал, 17 g білків, 40 g вуглеводів і 31 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 14640105 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини