Знайте, що у вас на тарілці

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Калорії та харчова цінність

368
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи25 g
Жири23 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 368 kcal —
  • Білки 13 g 27%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 23 g 30%
  • Насичені жири 11 g 56%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 2,9 g —
  • Натрій 541 mg 24%
  • Холестерин 53 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 209 µg 23%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 1,3 mg 8%
  • Вітамін K 6,3 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
  • Вітамін B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 56 µg 14%
  • Вітамін B12 0,37 µg 15%
  • Холін 15,1 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 367 mg 28%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 227 mg 18%
  • Калій 91 mg 2%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 22,2 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g36813 g25 g23 g
1 порція116 g42716 g29 g27 g
2 порції232 g85431 g58 g54 g
½ порції58 g2137,8 g15 g14 g
3 порції348 g128147 g88 g81 g
4 порції464 g170862 g117 g108 g
50 g50 g1846,7 g13 g12 g
150 g150 g55220 g38 g35 g
200 g200 g73627 g50 g47 g
250 g250 g92034 g63 g58 g

Запитання про продукт «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread»

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 100 g?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 100 g — 368 ккал, 13 g білків, 25 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 1 порція (116 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 1 порція (116 g) — 427 ккал, 16 g білків, 29 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 2 порції (232 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 2 порції (232 g) — 854 ккал, 31 g білків, 58 g вуглеводів і 54 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою ½ порції (58 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою ½ порції (58 g) — 213 ккал, 7,8 g білків, 15 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 3 порції (348 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 3 порції (348 g) — 1281 ккал, 47 g білків, 88 g вуглеводів і 81 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 4 порції (464 g)?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 4 порції (464 g) — 1708 ккал, 62 g білків, 117 g вуглеводів і 108 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 50 g?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 50 g — 184 ккал, 6,7 g білків, 13 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 150 g?

У порції продукту «Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread» вагою 150 g — 552 ккал, 20 g білків, 38 g вуглеводів і 35 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 14640125 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини