Знайте, що у вас на тарілці
Vegetable sandwich on white
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 120 kcal —
- Білки 3,9 g 8%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 2,1 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 4 g —
- Натрій 374 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 32 µg 4%
- Вітамін C 18,8 mg 21%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,41 mg 3%
- Вітамін K 8,6 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 2 mg 12%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 52 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 9,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 94 mg 7%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 55 mg 4%
- Калій 146 mg 3%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 8,7 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,9 g | 20 g | 2,1 g |
| 1 порція | 250 g | 300 | 9,9 g | 50 g | 5,3 g |
| 2 порції | 500 g | 600 | 20 g | 100 g | 11 g |
| ½ порції | 125 g | 150 | 4,9 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 порції | 750 g | 900 | 30 g | 150 g | 16 g |
| 4 порції | 1000 g | 1200 | 39 g | 199 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,9 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,9 g | 40 g | 4,2 g |
Схожі продукти
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bread243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Vegetable sandwich on white»
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою 100 g?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою 100 g — 120 ккал, 3,9 g білків, 20 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою 1 порція (250 g)?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою 1 порція (250 g) — 300 ккал, 9,9 g білків, 50 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою 2 порції (500 g)?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою 2 порції (500 g) — 600 ккал, 20 g білків, 100 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою ½ порції (125 g)?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою ½ порції (125 g) — 150 ккал, 4,9 g білків, 25 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою 3 порції (750 g)?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою 3 порції (750 g) — 900 ккал, 30 g білків, 150 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою 4 порції (1000 g)?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою 4 порції (1000 g) — 1200 ккал, 39 g білків, 199 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою 50 g?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою 50 g — 60 ккал, 2 g білків, 10 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою 150 g?
У порції продукту «Vegetable sandwich on white» вагою 150 g — 180 ккал, 5,9 g білків, 30 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58200210 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
