Знайте, що у вас на тарілці
Tomatoes, for use on a sandwich
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 20 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 2,8 g 1%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 32 µg 4%
- Вітамін C 16,3 mg 18%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,58 mg 4%
- Вітамін K 7,5 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 7 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,22 mg 1%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калій 226 mg 5%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,8 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 1 порція | 40 g | 8 | 0,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 2 порції | 80 g | 16 | 0,7 g | 2,3 g | 0,2 g |
| ½ порції | 20 g | 4 | 0,2 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 порції | 120 g | 24 | 1 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 4 порції | 160 g | 32 | 1,3 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,2 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,6 g | 5,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,1 g | 7,1 g | 0,8 g |
Схожі продукти
- Onions for use on a sandwich38 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Tomatoes, for use on a sandwich»
Скільки калорій у порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою 100 g?
У порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою 100 g — 20 ккал, 0,8 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою 1 порція (40 g)?
У порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою 1 порція (40 g) — 8 ккал, 0,3 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою 2 порції (80 g)?
У порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою 2 порції (80 g) — 16 ккал, 0,7 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою ½ порції (20 g)?
У порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою ½ порції (20 g) — 4 ккал, 0,2 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою 3 порції (120 g)?
У порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою 3 порції (120 g) — 24 ккал, 1 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою 4 порції (160 g)?
У порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою 4 порції (160 g) — 32 ккал, 1,3 g білків, 4,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою 50 g?
У порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою 50 g — 10 ккал, 0,4 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою 150 g?
У порції продукту «Tomatoes, for use on a sandwich» вагою 150 g — 30 ккал, 1,2 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 89902070 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
