Знайте, що у вас на тарілці

Onions, for use on a sandwich

Калорії та харчова цінність

38
калорійkcal на 100 g
Білки0,9 g
Вуглеводи6,8 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 38 kcal —
  • Білки 0,9 g 2%
  • Вуглеводи 6,8 g 2%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 5,8 g —
  • Натрій 1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 8,2 mg 9%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,02 mg 0%
  • Вітамін K 0,4 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 6,1 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 0,24 mg 1%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 33 mg 3%
  • Калій 171 mg 4%
  • Цинк 0,17 mg 2%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Селен 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g380,9 g6,8 g0,1 g
1 порція30 g110,3 g2 g0 g
2 порції60 g230,5 g4,1 g0 g
½ порції15 g60,1 g1 g0 g
3 порції90 g340,8 g6,1 g0,1 g
4 порції120 g461 g8,1 g0,1 g
50 g50 g190,4 g3,4 g0 g
150 g150 g571,3 g10 g0,1 g
200 g200 g761,7 g14 g0,2 g
250 g250 g952,2 g17 g0,2 g

Запитання про продукт «Onions, for use on a sandwich»

Скільки калорій у порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою 100 g?

У порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою 100 g — 38 ккал, 0,9 g білків, 6,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою 1 порція (30 g)?

У порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою 1 порція (30 g) — 11 ккал, 0,3 g білків, 2 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою 2 порції (60 g)?

У порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою 2 порції (60 g) — 23 ккал, 0,5 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою ½ порції (15 g)?

У порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою ½ порції (15 g) — 6 ккал, 0,1 g білків, 1 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою 3 порції (90 g)?

У порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою 3 порції (90 g) — 34 ккал, 0,8 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою 4 порції (120 g)?

У порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою 4 порції (120 g) — 46 ккал, 1 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою 50 g?

У порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою 50 g — 19 ккал, 0,4 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою 150 g?

У порції продукту «Onions, for use on a sandwich» вагою 150 g — 57 ккал, 1,3 g білків, 10 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 89902040 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини