Знайте, що у вас на тарілці
Egg sandwich on white bread, with meat and cheese
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 278 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 6,3 g 31%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 510 mg 22%
- Холестерин 150 mg 50%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 98 µg 11%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,5 µg 8%
- Вітамін E 0,9 mg 6%
- Вітамін K 1,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 55 µg 14%
- Вітамін B12 0,62 µg 26%
- Холін 98,3 mg 18%
Мінерали
- Кальцій 194 mg 15%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калій 168 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Селен 24 µg 44%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 13 g | 17 g | 17 g |
| 1 порція | 270 g | 751 | 35 g | 46 g | 46 g |
| 2 порції | 540 g | 1501 | 71 g | 92 g | 93 g |
| ½ порції | 135 g | 375 | 18 g | 23 g | 23 g |
| 3 порції | 810 g | 2252 | 106 g | 137 g | 139 g |
| 4 порції | 1080 g | 3002 | 141 g | 183 g | 185 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,5 g | 8,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 20 g | 25 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 26 g | 34 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 33 g | 42 g | 43 g |
Схожі продукти
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with meat and cheese277 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese»
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою 100 g?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою 100 g — 278 ккал, 13 g білків, 17 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою 1 порція (270 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою 1 порція (270 g) — 751 ккал, 35 g білків, 46 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою 2 порції (540 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою 2 порції (540 g) — 1501 ккал, 71 g білків, 92 g вуглеводів і 93 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою ½ порції (135 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою ½ порції (135 g) — 375 ккал, 18 g білків, 23 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою 3 порції (810 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою 3 порції (810 g) — 2252 ккал, 106 g білків, 137 g вуглеводів і 139 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою 4 порції (1080 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою 4 порції (1080 g) — 3002 ккал, 141 g білків, 183 g вуглеводів і 185 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою 50 g?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою 50 g — 139 ккал, 6,5 g білків, 8,5 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою 150 g?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread, with meat and cheese» вагою 150 g — 417 ккал, 20 g білків, 25 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 34001130 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
