Знайте, що у вас на тарілці
Egg sandwich on white bread
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 228 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 9,1 g 12%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 2,9 g —
- Натрій 353 mg 15%
- Холестерин 185 mg 62%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 92 µg 10%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,1 µg 6%
- Вітамін E 0,99 mg 7%
- Вітамін K 2,5 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 82 µg 21%
- Вітамін B12 0,36 µg 15%
- Холін 127 mg 23%
Мінерали
- Кальцій 132 mg 10%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 141 mg 11%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Селен 26 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 порція | 175 g | 399 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 2 порції | 350 g | 798 | 37 g | 87 g | 32 g |
| ½ порції | 87,5 g | 200 | 9,2 g | 22 g | 7,9 g |
| 3 порції | 525 g | 1197 | 55 g | 131 g | 48 g |
| 4 порції | 700 g | 1596 | 73 g | 174 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 62 g | 23 g |
Схожі продукти
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat and cheese278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Egg sandwich on white bread»
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою 100 g?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою 100 g — 228 ккал, 11 g білків, 25 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою 1 порція (175 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою 1 порція (175 g) — 399 ккал, 18 g білків, 44 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою 2 порції (350 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою 2 порції (350 g) — 798 ккал, 37 g білків, 87 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою ½ порції (87,5 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою ½ порції (87,5 g) — 200 ккал, 9,2 g білків, 22 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою 3 порції (525 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою 3 порції (525 g) — 1197 ккал, 55 g білків, 131 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою 4 порції (700 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою 4 порції (700 g) — 1596 ккал, 73 g білків, 174 g вуглеводів і 63 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою 50 g?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою 50 g — 114 ккал, 5,2 g білків, 13 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою 150 g?
У порції продукту «Egg sandwich on white bread» вагою 150 g — 342 ккал, 16 g білків, 37 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 34001100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
