Знайте, що у вас на тарілці
Egg sandwich on English muffin
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 230 kcal —
- Білки 12 g 23%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 4,7 g 23%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 2,1 g —
- Натрій 444 mg 19%
- Холестерин 170 mg 57%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 120 µg 13%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін D 1,5 µg 8%
- Вітамін E 0,99 mg 7%
- Вітамін K 2,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 24%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 64 µg 16%
- Вітамін B12 0,55 µg 23%
- Холін 112 mg 20%
Мінерали
- Кальцій 229 mg 18%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 122 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Селен 25,1 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 19 g | 11 g |
| 1 порція | 205 g | 472 | 24 g | 39 g | 23 g |
| 2 порції | 410 g | 943 | 48 g | 78 g | 46 g |
| ½ порції | 102,5 g | 236 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 3 порції | 615 g | 1415 | 72 g | 118 g | 69 g |
| 4 порції | 820 g | 1886 | 96 g | 157 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,9 g | 9,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 48 g | 28 g |
Схожі продукти
- Egg sandwich on English muffin with ham222 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with bacon255 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel251 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread228 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Egg sandwich on English muffin»
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою 100 g?
У порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою 100 g — 230 ккал, 12 g білків, 19 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою 1 порція (205 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою 1 порція (205 g) — 472 ккал, 24 g білків, 39 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою 2 порції (410 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою 2 порції (410 g) — 943 ккал, 48 g білків, 78 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою ½ порції (102,5 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою ½ порції (102,5 g) — 236 ккал, 12 g білків, 20 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою 3 порції (615 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою 3 порції (615 g) — 1415 ккал, 72 g білків, 118 g вуглеводів і 69 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою 4 порції (820 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою 4 порції (820 g) — 1886 ккал, 96 g білків, 157 g вуглеводів і 92 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою 50 g?
У порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою 50 g — 115 ккал, 5,9 g білків, 9,6 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою 150 g?
У порції продукту «Egg sandwich on English muffin» вагою 150 g — 345 ккал, 18 g білків, 29 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 34001300 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
