Знайте, що у вас на тарілці

Egg sandwich on bagel

Калорії та харчова цінність

251
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи31 g
Жири8,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 251 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 31 g 11%
  • Жири 8,4 g 11%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 5,4 g —
  • Натрій 437 mg 19%
  • Холестерин 125 mg 42%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 88 µg 10%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,1 µg 6%
  • Вітамін E 0,81 mg 5%
  • Вітамін K 1,9 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
  • Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
  • Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 79 µg 20%
  • Вітамін B12 0,39 µg 16%
  • Холін 85 mg 15%

Мінерали

  • Кальцій 157 mg 12%
  • Залізо 2,6 mg 15%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 175 mg 14%
  • Калій 117 mg 2%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 23,8 µg 43%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25112 g31 g8,4 g
1 порція280 g70334 g87 g24 g
2 порції560 g140667 g173 g47 g
½ порції140 g35117 g43 g12 g
3 порції840 g2108101 g260 g71 g
4 порції1120 g2811134 g346 g94 g
50 g50 g1266 g16 g4,2 g
150 g150 g37718 g46 g13 g
200 g200 g50224 g62 g17 g
250 g250 g62830 g77 g21 g

Запитання про продукт «Egg sandwich on bagel»

Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою 100 g?

У порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою 100 g — 251 ккал, 12 g білків, 31 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою 1 порція (280 g)?

У порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою 1 порція (280 g) — 703 ккал, 34 g білків, 87 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою 2 порції (560 g)?

У порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою 2 порції (560 g) — 1406 ккал, 67 g білків, 173 g вуглеводів і 47 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою ½ порції (140 g)?

У порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою ½ порції (140 g) — 351 ккал, 17 g білків, 43 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою 3 порції (840 g)?

У порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою 3 порції (840 g) — 2108 ккал, 101 g білків, 260 g вуглеводів і 71 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою 4 порції (1120 g)?

У порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою 4 порції (1120 g) — 2811 ккал, 134 g білків, 346 g вуглеводів і 94 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою 50 g?

У порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою 50 g — 126 ккал, 6 g білків, 16 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою 150 g?

У порції продукту «Egg sandwich on bagel» вагою 150 g — 377 ккал, 18 g білків, 46 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 34001600 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини