Знайте, що у вас на тарілці
Egg sandwich on bagel, with ham
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 238 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 8 g 10%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 5 g —
- Натрій 510 mg 22%
- Холестерин 118 mg 39%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 80 µg 9%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,1 µg 6%
- Вітамін E 0,75 mg 5%
- Вітамін K 1,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 71 µg 18%
- Вітамін B12 0,39 µg 16%
- Холін 84 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 142 mg 11%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 184 mg 15%
- Калій 136 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 24,8 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 13 g | 28 g | 8 g |
| 1 порція | 310 g | 738 | 39 g | 87 g | 25 g |
| 2 порції | 620 g | 1476 | 78 g | 174 g | 50 g |
| ½ порції | 155 g | 369 | 20 g | 43 g | 13 g |
| 3 порції | 930 g | 2213 | 117 g | 260 g | 75 g |
| 4 порції | 1240 g | 2951 | 156 g | 347 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 19 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 25 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 31 g | 70 g | 20 g |
Схожі продукти
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Taquito egg281 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Egg sandwich on bagel, with ham»
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою 100 g?
У порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою 100 g — 238 ккал, 13 g білків, 28 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою 1 порція (310 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою 1 порція (310 g) — 738 ккал, 39 g білків, 87 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою 2 порції (620 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою 2 порції (620 g) — 1476 ккал, 78 g білків, 174 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою ½ порції (155 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою ½ порції (155 g) — 369 ккал, 20 g білків, 43 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою 3 порції (930 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою 3 порції (930 g) — 2213 ккал, 117 g білків, 260 g вуглеводів і 75 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою 4 порції (1240 g)?
У порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою 4 порції (1240 g) — 2951 ккал, 156 g білків, 347 g вуглеводів і 100 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою 50 g?
У порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою 50 g — 119 ккал, 6,3 g білків, 14 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою 150 g?
У порції продукту «Egg sandwich on bagel, with ham» вагою 150 g — 357 ккал, 19 g білків, 42 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 34001630 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
