Знайте, що у вас на тарілці

Egg salad sandwich on white

Калорії та харчова цінність

260
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи16 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 260 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 17 g 21%
  • Насичені жири 3,5 g 18%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 2,5 g —
  • Натрій 402 mg 17%
  • Холестерин 205 mg 68%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 82 µg 9%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,2 µg 6%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 21,5 µg 18%
  • Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,36 mg 27%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 61 µg 15%
  • Вітамін B12 0,61 µg 25%
  • Холін 166 mg 30%

Мінерали

  • Кальцій 98 mg 8%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 132 mg 11%
  • Калій 109 mg 2%
  • Цинк 0,87 mg 8%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 24,5 µg 45%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26010 g16 g17 g
1 порція270 g70227 g44 g45 g
2 порції540 g140454 g88 g90 g
½ порції135 g35114 g22 g22 g
3 порції810 g210681 g132 g135 g
4 порції1080 g2808108 g176 g180 g
50 g50 g1305 g8,1 g8,3 g
150 g150 g39015 g24 g25 g
200 g200 g52020 g33 g33 g
250 g250 g65025 g41 g42 g

Запитання про продукт «Egg salad sandwich on white»

Скільки калорій у порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою 100 g?

У порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою 100 g — 260 ккал, 10 g білків, 16 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою 1 порція (270 g)?

У порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою 1 порція (270 g) — 702 ккал, 27 g білків, 44 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою 2 порції (540 g)?

У порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою 2 порції (540 g) — 1404 ккал, 54 g білків, 88 g вуглеводів і 90 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою ½ порції (135 g)?

У порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою ½ порції (135 g) — 351 ккал, 14 g білків, 22 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою 3 порції (810 g)?

У порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою 3 порції (810 g) — 2106 ккал, 81 g білків, 132 g вуглеводів і 135 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою 4 порції (1080 g)?

У порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою 4 порції (1080 g) — 2808 ккал, 108 g білків, 176 g вуглеводів і 180 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою 50 g?

У порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою 50 g — 130 ккал, 5 g білків, 8,1 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою 150 g?

У порції продукту «Egg salad sandwich on white» вагою 150 g — 390 ккал, 15 g білків, 24 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 32203010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини