Знайте, що у вас на тарілці
Grilled cheese sandwich, NFS
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 343 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 27 g 10%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 10 g 50%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 4,5 g —
- Натрій 822 mg 36%
- Холестерин 48 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 189 µg 21%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 2,6 µg 13%
- Вітамін E 1,3 mg 9%
- Вітамін K 6,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
- Вітамін B6 0,21 mg 13%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Вітамін B12 0,51 µg 21%
- Холін 18,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 496 mg 38%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 293 mg 23%
- Калій 139 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Селен 18,6 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 27 g | 21 g |
| 1 порція | 116 g | 398 | 13 g | 31 g | 24 g |
| 2 порції | 232 g | 796 | 26 g | 62 g | 48 g |
| ½ порції | 58 g | 199 | 6,4 g | 16 g | 12 g |
| 3 порції | 348 g | 1194 | 38 g | 94 g | 72 g |
| 4 порції | 464 g | 1592 | 51 g | 125 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 40 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 54 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 67 g | 52 g |
Схожі продукти
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Cheeseburger296 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Grilled cheese sandwich, NFS»
Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою 100 g?
У порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою 100 g — 343 ккал, 11 g білків, 27 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою 1 порція (116 g)?
У порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою 1 порція (116 g) — 398 ккал, 13 g білків, 31 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою 2 порції (232 g)?
У порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою 2 порції (232 g) — 796 ккал, 26 g білків, 62 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою ½ порції (58 g)?
У порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою ½ порції (58 g) — 199 ккал, 6,4 g білків, 16 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою 3 порції (348 g)?
У порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою 3 порції (348 g) — 1194 ккал, 38 g білків, 94 g вуглеводів і 72 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою 4 порції (464 g)?
У порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою 4 порції (464 g) — 1592 ккал, 51 g білків, 125 g вуглеводів і 96 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою 50 g?
У порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою 50 g — 172 ккал, 5,5 g білків, 13 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою 150 g?
У порції продукту «Grilled cheese sandwich, NFS» вагою 150 g — 515 ккал, 17 g білків, 40 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 14640100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
