Знайте, що у вас на тарілці
Fish sandwich, NFS
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 252 kcal —
- Білки 15 g 31%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 4,3 g 22%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 537 mg 23%
- Холестерин 42 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 45 µg 5%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0,8 µg 4%
- Вітамін E 0,98 mg 7%
- Вітамін K 10,4 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 22%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Вітамін B12 1,1 µg 47%
- Холін 43,7 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 187 mg 14%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 239 mg 19%
- Калій 218 mg 5%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Селен 27,1 µg 49%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 порція | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 2 порції | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| ½ порції | 75,5 g | 190 | 12 g | 17 g | 8,3 g |
| 3 порції | 453 g | 1142 | 69 g | 100 g | 50 g |
| 4 порції | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,6 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
Схожі продукти
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich from school cafeteria209 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish sandwich, NFS»
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою 100 g — 252 ккал, 15 g білків, 22 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою 1 порція (151 g)?
У порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою 1 порція (151 g) — 381 ккал, 23 g білків, 33 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою 2 порції (302 g)?
У порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою 2 порції (302 g) — 761 ккал, 46 g білків, 67 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою ½ порції (75,5 g)?
У порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою ½ порції (75,5 g) — 190 ккал, 12 g білків, 17 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою 3 порції (453 g)?
У порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою 3 порції (453 g) — 1142 ккал, 69 g білків, 100 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою 4 порції (604 g)?
У порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою 4 порції (604 g) — 1522 ккал, 92 g білків, 133 g вуглеводів і 66 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою 50 g — 126 ккал, 7,6 g білків, 11 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish sandwich, NFS» вагою 150 g — 378 ккал, 23 g білків, 33 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27550300 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
