Знайте, що у вас на тарілці
Fried seafood sandwich
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 234 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 9,8 g 13%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 439 mg 19%
- Холестерин 68 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 28 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 2,2 mg 15%
- Вітамін K 8,2 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 20%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
- Холін 50,4 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 107 mg 8%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калій 113 mg 2%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Селен 24,8 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 11 g | 24 g | 9,8 g |
| 1 порція | 360 g | 842 | 41 g | 85 g | 35 g |
| 2 порції | 720 g | 1685 | 82 g | 170 g | 71 g |
| ½ порції | 180 g | 421 | 20 g | 42 g | 18 g |
| 3 порції | 1080 g | 2527 | 122 g | 255 g | 106 g |
| 4 порції | 1440 g | 3370 | 163 g | 339 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 17 g | 35 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 23 g | 47 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 28 g | 59 g | 25 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Fried seafood sandwich»
Скільки калорій у порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою 100 g?
У порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою 100 g — 234 ккал, 11 g білків, 24 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою 1 порція (360 g)?
У порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою 1 порція (360 g) — 842 ккал, 41 g білків, 85 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою 2 порції (720 g)?
У порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою 2 порції (720 g) — 1685 ккал, 82 g білків, 170 g вуглеводів і 71 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою ½ порції (180 g)?
У порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою ½ порції (180 g) — 421 ккал, 20 g білків, 42 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою 3 порції (1080 g)?
У порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою 3 порції (1080 g) — 2527 ккал, 122 g білків, 255 g вуглеводів і 106 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою 4 порції (1440 g)?
У порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою 4 порції (1440 g) — 3370 ккал, 163 g білків, 339 g вуглеводів і 141 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою 50 g?
У порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою 50 g — 117 ккал, 5,7 g білків, 12 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою 150 g?
У порції продукту «Fried seafood sandwich» вагою 150 g — 351 ккал, 17 g білків, 35 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27550150 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
