Знайте, що у вас на тарілці
Pork sandwich
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 226 kcal —
- Білки 18 g 35%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 403 mg 18%
- Холестерин 38 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,16 mg 1%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,53 mg 44%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Вітамін B6 0,38 mg 23%
- Фолат (B9) 57 µg 14%
- Вітамін B12 0,27 µg 11%
- Холін 44,1 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 112 mg 9%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 230 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 28,9 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 24 g | 5,5 g |
| 1 порція | 115 g | 260 | 20 g | 28 g | 6,3 g |
| 2 порції | 230 g | 520 | 41 g | 56 g | 13 g |
| ½ порції | 57,5 g | 130 | 10 g | 14 g | 3,1 g |
| 3 порції | 345 g | 780 | 61 g | 84 g | 19 g |
| 4 порції | 460 g | 1040 | 82 g | 112 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,9 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 27 g | 36 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 36 g | 49 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 44 g | 61 g | 14 g |
Схожі продукти
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Spam sandwich266 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork sandwich»
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork sandwich» вагою 100 g — 226 ккал, 18 g білків, 24 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich» вагою 1 порція (115 g)?
У порції продукту «Pork sandwich» вагою 1 порція (115 g) — 260 ккал, 20 g білків, 28 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich» вагою 2 порції (230 g)?
У порції продукту «Pork sandwich» вагою 2 порції (230 g) — 520 ккал, 41 g білків, 56 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich» вагою ½ порції (57,5 g)?
У порції продукту «Pork sandwich» вагою ½ порції (57,5 g) — 130 ккал, 10 g білків, 14 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich» вагою 3 порції (345 g)?
У порції продукту «Pork sandwich» вагою 3 порції (345 g) — 780 ккал, 61 g білків, 84 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich» вагою 4 порції (460 g)?
У порції продукту «Pork sandwich» вагою 4 порції (460 g) — 1040 ккал, 82 g білків, 112 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork sandwich» вагою 50 g — 113 ккал, 8,9 g білків, 12 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork sandwich» вагою 150 g — 339 ккал, 27 g білків, 36 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27520520 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
