Знайте, що у вас на тарілці
Meatball sandwich or sub
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 207 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 8,2 g 11%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 4,7 g —
- Натрій 511 mg 22%
- Холестерин 34 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 43 µg 5%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,81 mg 5%
- Вітамін K 5,7 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Вітамін B12 0,76 µg 32%
- Холін 32 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 178 mg 14%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 161 mg 13%
- Калій 221 mg 5%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 17,2 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 11 g | 20 g | 8,2 g |
| 1 порція | 270 g | 559 | 31 g | 54 g | 22 g |
| 2 порції | 540 g | 1118 | 61 g | 109 g | 44 g |
| ½ порції | 135 g | 279 | 15 g | 27 g | 11 g |
| 3 порції | 810 g | 1677 | 92 g | 163 g | 67 g |
| 4 порції | 1080 g | 2236 | 122 g | 217 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,7 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 28 g | 50 g | 21 g |
Схожі продукти
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Meatball sandwich or sub»
Скільки калорій у порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою 100 g?
У порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою 100 g — 207 ккал, 11 g білків, 20 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою 1 порція (270 g)?
У порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою 1 порція (270 g) — 559 ккал, 31 g білків, 54 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою 2 порції (540 g)?
У порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою 2 порції (540 g) — 1118 ккал, 61 g білків, 109 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою ½ порції (135 g)?
У порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою ½ порції (135 g) — 279 ккал, 15 g білків, 27 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою 3 порції (810 g)?
У порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою 3 порції (810 g) — 1677 ккал, 92 g білків, 163 g вуглеводів і 67 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою 4 порції (1080 g)?
У порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою 4 порції (1080 g) — 2236 ккал, 122 g білків, 217 g вуглеводів і 89 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою 50 g?
У порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою 50 g — 104 ккал, 5,7 g білків, 10 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою 150 g?
У порції продукту «Meatball sandwich or sub» вагою 150 g — 311 ккал, 17 g білків, 30 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27510700 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
