Знайте, що у вас на тарілці
Cheese steak sandwich or sub on white
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 270 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 5,6 g 28%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 527 mg 23%
- Холестерин 49 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 54 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 52 µg 13%
- Вітамін B12 1,1 µg 45%
- Холін 40,5 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 269 mg 21%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 246 mg 20%
- Калій 203 mg 4%
- Цинк 2,9 mg 27%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 25,3 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 1 порція | 220 g | 594 | 41 g | 45 g | 27 g |
| 2 порції | 440 g | 1188 | 81 g | 90 g | 53 g |
| ½ порції | 110 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 3 порції | 660 g | 1782 | 121 g | 135 g | 79 g |
| 4 порції | 880 g | 2376 | 162 g | 180 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,2 g | 10 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37 g | 41 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 46 g | 51 g | 30 g |
Схожі продукти
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cheese steak sandwich or sub on white»
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою 100 g?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою 100 g — 270 ккал, 18 g білків, 21 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою 1 порція (220 g)?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою 1 порція (220 g) — 594 ккал, 41 g білків, 45 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою 2 порції (440 g)?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою 2 порції (440 g) — 1188 ккал, 81 g білків, 90 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою ½ порції (110 g)?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою ½ порції (110 g) — 297 ккал, 20 g білків, 23 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою 3 порції (660 g)?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою 3 порції (660 g) — 1782 ккал, 121 g білків, 135 g вуглеводів і 79 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою 4 порції (880 g)?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою 4 порції (880 g) — 2376 ккал, 162 g білків, 180 g вуглеводів і 106 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою 50 g?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою 50 g — 135 ккал, 9,2 g білків, 10 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою 150 g?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on white» вагою 150 g — 405 ккал, 28 g білків, 31 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27514030 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
