Знайте, що у вас на тарілці
Cheese steak sandwich or sub on wheat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 268 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 18 g 6%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 5,5 g 28%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 2,7 g —
- Натрій 523 mg 23%
- Холестерин 49 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 54 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,38 mg 3%
- Вітамін K 3,4 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 1,1 µg 45%
- Холін 43,3 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 249 mg 19%
- Залізо 2,4 mg 14%
- Магній 37 mg 9%
- Фосфор 268 mg 21%
- Калій 233 mg 5%
- Цинк 3,1 mg 29%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Селен 27,2 µg 49%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 19 g | 18 g | 12 g |
| 1 порція | 220 g | 590 | 42 g | 39 g | 27 g |
| 2 порції | 440 g | 1179 | 85 g | 78 g | 54 g |
| ½ порції | 110 g | 295 | 21 g | 20 g | 13 g |
| 3 порції | 660 g | 1769 | 127 g | 117 g | 81 g |
| 4 порції | 880 g | 2358 | 169 g | 156 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 29 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 38 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 48 g | 44 g | 31 g |
Схожі продукти
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Cheese steak sandwich or sub on wheat»
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою 100 g?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою 100 g — 268 ккал, 19 g білків, 18 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою 1 порція (220 g)?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою 1 порція (220 g) — 590 ккал, 42 g білків, 39 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою 2 порції (440 g)?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою 2 порції (440 g) — 1179 ккал, 85 g білків, 78 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою ½ порції (110 g)?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою ½ порції (110 g) — 295 ккал, 21 g білків, 20 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою 3 порції (660 g)?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою 3 порції (660 g) — 1769 ккал, 127 g білків, 117 g вуглеводів і 81 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою 4 порції (880 g)?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою 4 порції (880 g) — 2358 ккал, 169 g білків, 156 g вуглеводів і 107 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою 50 g?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою 50 g — 134 ккал, 9,6 g білків, 8,9 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою 150 g?
У порції продукту «Cheese steak sandwich or sub on wheat» вагою 150 g — 402 ккал, 29 g білків, 27 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27514040 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
