Знайте, що у вас на тарілці
Pork sandwich, with cheese
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 246 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 9 g 12%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 496 mg 22%
- Холестерин 46 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 41 µg 5%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 0,5 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,45 mg 38%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Вітамін B12 0,46 µg 19%
- Холін 40,8 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 233 mg 18%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калій 218 mg 5%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 27,9 µg 51%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 21 g | 9 g |
| 1 порція | 135 g | 332 | 25 g | 29 g | 12 g |
| 2 порції | 270 g | 664 | 49 g | 58 g | 24 g |
| ½ порції | 67,5 g | 166 | 12 g | 14 g | 6,1 g |
| 3 порції | 405 g | 996 | 74 g | 86 g | 36 g |
| 4 порції | 540 g | 1328 | 98 g | 115 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,1 g | 11 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 36 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 45 g | 53 g | 23 g |
Схожі продукти
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork sandwich, with cheese»
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою 100 g — 246 ккал, 18 g білків, 21 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою 1 порція (135 g)?
У порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою 1 порція (135 g) — 332 ккал, 25 g білків, 29 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою 2 порції (270 g)?
У порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою 2 порції (270 g) — 664 ккал, 49 g білків, 58 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою ½ порції (67,5 g)?
У порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою ½ порції (67,5 g) — 166 ккал, 12 g білків, 14 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою 3 порції (405 g)?
У порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою 3 порції (405 g) — 996 ккал, 74 g білків, 86 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою 4 порції (540 g)?
У порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою 4 порції (540 g) — 1328 ккал, 98 g білків, 115 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою 50 g — 123 ккал, 9,1 g білків, 11 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork sandwich, with cheese» вагою 150 g — 369 ккал, 27 g білків, 32 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27520525 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
