Знайте, що у вас на тарілці
Peanut butter sandwich, NFS
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 382 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 37 g 13%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 4,1 g 21%
- Клітковина 3,2 g 11%
- Цукри 7,1 g —
- Натрій 442 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3,3 mg 22%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 7,7 mg 48%
- Вітамін B6 0,21 mg 13%
- Фолат (B9) 103 µg 26%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 31,4 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 155 mg 12%
- Залізо 2,8 mg 16%
- Магній 76 mg 18%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Мідь 0,23 mg 25%
- Селен 16,6 µg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 14 g | 37 g | 20 g |
| 1 порція | 92 g | 351 | 13 g | 34 g | 19 g |
| 2 порції | 184 g | 703 | 26 g | 67 g | 37 g |
| ½ порції | 46 g | 176 | 6,4 g | 17 g | 9,3 g |
| 3 порції | 276 g | 1054 | 38 g | 101 g | 56 g |
| 4 порції | 368 g | 1406 | 51 g | 135 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,9 g | 18 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 21 g | 55 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 28 g | 73 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 35 g | 92 g | 51 g |
Схожі продукти
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Peanut butter sandwich, NFS»
Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою 100 g?
У порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою 100 g — 382 ккал, 14 g білків, 37 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою 1 порція (92 g)?
У порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою 1 порція (92 g) — 351 ккал, 13 g білків, 34 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою 2 порції (184 g)?
У порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою 2 порції (184 g) — 703 ккал, 26 g білків, 67 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою ½ порції (46 g)?
У порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою ½ порції (46 g) — 176 ккал, 6,4 g білків, 17 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою 3 порції (276 g)?
У порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою 3 порції (276 g) — 1054 ккал, 38 g білків, 101 g вуглеводів і 56 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою 4 порції (368 g)?
У порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою 4 порції (368 g) — 1406 ккал, 51 g білків, 135 g вуглеводів і 74 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою 50 g?
У порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою 50 g — 191 ккал, 6,9 g білків, 18 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою 150 g?
У порції продукту «Peanut butter sandwich, NFS» вагою 150 g — 573 ккал, 21 g білків, 55 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 42301010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
