Знайте, що у вас на тарілці

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread

Калорії та харчова цінність

361
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи42 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 361 kcal —
  • Білки 11 g 23%
  • Вуглеводи 42 g 15%
  • Жири 17 g 21%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 15 g —
  • Натрій 368 mg 16%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2,7 mg 18%
  • Вітамін K 0,2 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,32 mg 26%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
  • Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 85 µg 21%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 27,7 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 128 mg 10%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Магній 64 mg 15%
  • Фосфор 157 mg 13%
  • Калій 232 mg 5%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,19 mg 21%
  • Селен 13,7 µg 25%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g36111 g42 g17 g
1 порція112 g40413 g48 g19 g
2 порції224 g80926 g95 g37 g
½ порції56 g2026,4 g24 g9,3 g
3 порції336 g121338 g143 g56 g
4 порції448 g161751 g190 g74 g
50 g50 g1815,7 g21 g8,3 g
150 g150 g54217 g64 g25 g
200 g200 g72223 g85 g33 g
250 g250 g90329 g106 g42 g

Запитання про продукт «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread»

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою 100 g?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою 100 g — 361 ккал, 11 g білків, 42 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою 1 порція (112 g)?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою 1 порція (112 g) — 404 ккал, 13 g білків, 48 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою 2 порції (224 g)?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою 2 порції (224 g) — 809 ккал, 26 g білків, 95 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою ½ порції (56 g)?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою ½ порції (56 g) — 202 ккал, 6,4 g білків, 24 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою 3 порції (336 g)?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою 3 порції (336 g) — 1213 ккал, 38 g білків, 143 g вуглеводів і 56 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою 4 порції (448 g)?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою 4 порції (448 g) — 1617 ккал, 51 g білків, 190 g вуглеводів і 74 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою 50 g?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою 50 g — 181 ккал, 5,7 g білків, 21 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою 150 g?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread» вагою 150 g — 542 ккал, 17 g білків, 64 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 42302015 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини