Знайте, що у вас на тарілці

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread

Калорії та харчова цінність

382
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи37 g
Жири20 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 382 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 37 g 13%
  • Жири 20 g 26%
  • Насичені жири 4,1 g 21%
  • Клітковина 3,2 g 11%
  • Цукри 7,1 g —
  • Натрій 442 mg 19%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 3,3 mg 22%
  • Вітамін K 0,2 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 7,7 mg 48%
  • Вітамін B6 0,21 mg 13%
  • Фолат (B9) 103 µg 26%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 31,4 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 155 mg 12%
  • Залізо 2,8 mg 16%
  • Магній 76 mg 18%
  • Фосфор 190 mg 15%
  • Калій 270 mg 6%
  • Цинк 1,5 mg 13%
  • Мідь 0,23 mg 25%
  • Селен 16,6 µg 30%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g38214 g37 g20 g
1 порція92 g35113 g34 g19 g
2 порції184 g70326 g67 g37 g
½ порції46 g1766,4 g17 g9,3 g
3 порції276 g105438 g101 g56 g
4 порції368 g140651 g135 g74 g
50 g50 g1916,9 g18 g10 g
150 g150 g57321 g55 g30 g
200 g200 g76428 g73 g40 g
250 g250 g95535 g92 g51 g

Запитання про продукт «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread»

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою 100 g?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою 100 g — 382 ккал, 14 g білків, 37 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою 1 порція (92 g)?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою 1 порція (92 g) — 351 ккал, 13 g білків, 34 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою 2 порції (184 g)?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою 2 порції (184 g) — 703 ккал, 26 g білків, 67 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою ½ порції (46 g)?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою ½ порції (46 g) — 176 ккал, 6,4 g білків, 17 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою 3 порції (276 g)?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою 3 порції (276 g) — 1054 ккал, 38 g білків, 101 g вуглеводів і 56 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою 4 порції (368 g)?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою 4 порції (368 g) — 1406 ккал, 51 g білків, 135 g вуглеводів і 74 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою 50 g?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою 50 g — 191 ккал, 6,9 g білків, 18 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою 150 g?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread» вагою 150 g — 573 ккал, 21 g білків, 55 g вуглеводів і 30 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 42301015 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини