Знайте, що у вас на тарілці
Fish sandwich, fried, on wheat bun
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 229 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 8,2 g 11%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 381 mg 17%
- Холестерин 34 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Вітамін K 11,9 µg 10%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Вітамін B12 0,98 µg 41%
- Холін 50 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 80 mg 6%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 38 mg 9%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калій 257 mg 5%
- Цинк 0,82 mg 7%
- Мідь 0,1 mg 12%
- Селен 28,1 µg 51%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 21 g | 8,2 g |
| 1 порція | 260 g | 595 | 39 g | 56 g | 21 g |
| 2 порції | 520 g | 1191 | 79 g | 111 g | 43 g |
| ½ порції | 130 g | 298 | 20 g | 28 g | 11 g |
| 3 порції | 780 g | 1786 | 118 g | 167 g | 64 g |
| 4 порції | 1040 g | 2382 | 158 g | 222 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 23 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 30 g | 43 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 38 g | 53 g | 21 g |
Схожі продукти
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish sandwich, fried, on wheat bun»
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою 100 g — 229 ккал, 15 g білків, 21 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою 1 порція (260 g)?
У порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою 1 порція (260 g) — 595 ккал, 39 g білків, 56 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою 2 порції (520 g)?
У порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою 2 порції (520 g) — 1191 ккал, 79 g білків, 111 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою ½ порції (130 g)?
У порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою ½ порції (130 g) — 298 ккал, 20 g білків, 28 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою 3 порції (780 g)?
У порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою 3 порції (780 g) — 1786 ккал, 118 g білків, 167 g вуглеводів і 64 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою 4 порції (1040 g)?
У порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою 4 порції (1040 g) — 2382 ккал, 158 g білків, 222 g вуглеводів і 85 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою 50 g — 115 ккал, 7,6 g білків, 11 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish sandwich, fried, on wheat bun» вагою 150 g — 344 ккал, 23 g білків, 32 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27550410 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
