Знайте, що у вас на тарілці
Бісквіт з сиром, беконом та яйцем
Калорії та харчова цінність
фастфуд
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 301 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 5,9 g 29%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 816 mg 35%
- Холестерин 166 mg 55%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 77 µg 9%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 4,2 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,27 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотенова кислота (B5) 0,77 mg 15%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Вітамін B12 0,86 µg 36%
- Холін 127 mg 23%
Мінерали
- Кальцій 103 mg 8%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 363 mg 29%
- Калій 131 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 23,3 µg 42%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 24 g | 18 g |
| 1 порція | 145 g | 436 | 17 g | 35 g | 25 g |
| 2 порції | 290 g | 873 | 35 g | 70 g | 51 g |
| ½ порції | 72,5 g | 218 | 8,7 g | 18 g | 13 g |
| 3 порції | 435 g | 1309 | 52 g | 105 g | 76 g |
| 4 порції | 580 g | 1746 | 70 g | 141 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 61 g | 44 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Бісквіт з сиром, беконом та яйцем»
Як підігріти бісквіт із сиром, беконом та яйцем, щоб він не став сухим?
У духовці розігрій його за 160 °C приблизно 10 хвилин, загорнувши у фольгу; розгорни на останні 2 хвилини, щоб скоринка знову стала хрусткою. У мікрохвильовці грій 30–45 секунд, накривши вологим паперовим рушником.
Як приготувати бісквіт із сиром, беконом та яйцем удома?
Розріж навпіл розпушений несолодкий бісквіт, підрум’янь зрізи на сковороді, а яйце підсмаж до повної готовності білка й жовтка. Поклади між половинками яйце, хрусткий бекон і скибку чедеру; накрий кришкою на хвилину, щоб сир розплавився.
Як зберігати бісквіт із сиром, беконом та яйцем?
Якщо не з’їси його відразу, охолоди й поклади в закритий контейнер у холодильник не пізніше ніж за 2 години після приготування. З’їж протягом 3–4 днів або заморозь; розігрій до гарячої середини.
Що подати до бісквіта з сиром, беконом та яйцем?
Його смак добре врівноважують свіжі фрукти, помідори або зелений салат. Для ситного сніданку додай смажену картоплю; гострий соус чи гірчиця пасують до бекону й сиру.
Чи можна заморозити бісквіт із сиром, беконом та яйцем?
Так: загорни кожен охолоджений сендвіч окремо й заморозь. Для кращої текстури розморозь у холодильнику на ніч, потім розігрій у духовці за 160 °C приблизно 10–15 хвилин.
Скільки білка містить порція бісквіта з сиром, беконом та яйцем?
Типова порція важить близько 145 г і містить 17 г білка. Це ситний сендвіч зі значною часткою білка завдяки яйцю, бекону та сиру.
Джерело: USDA FoodData Central 172029 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
